一般不建议在雾霾天气跑步，因为当雾霾的空气质量指数较低，人体运动摄入的空气增多时，污染物更容易进入体内，影响人们的健康。
更好的方法是在天气放晴、空气质量指数较高时或者在室内进行锻炼。
一、严重雾霾天气可以跑步吗？
严重雾霾天气最好不要外出跑步。由于雾霾天气严重，空气中杂质较多，存在很多不利于健康的污染物。如果你在健身房跑步就没关系。
二、我可以在轻度雾霾中跑步吗？
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跑步要科学合理地进行，锻炼时不能受伤。外面有轻微的雾霾，属于空气污染，会对身体造成伤害。因此，可以选择在室内跑步机上进行。
三、雾霾运行的文案？
一般来说，遇到雾霾天气最好不要到户外跑步。因为雾霾是由空气污染引起的，空气中存在漂浮的颗粒物。如果跑步时加大呼吸，就会将污染的空气吸入肺部，对身体造成伤害。因此，雾霾天气不要跑步。
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